Slik kanaliserer du en hund full av energi på 10 minutter om dagen, uten å gjøre hjemmet ditt til en idrettsplass.

Les videre, hvis du gjerne vil:

• Forstå hvorfor mer løping ikke roer den ned, og til og med kan holde uroen ved like.
• Sette opp en økt på 10 minutter som virkelig engasjerer hunden din, med det du allerede har hjemme.
• Bruke 8 snuseleker, den mest effektive familien og den mest oversette.
• Tilby problemløsnings- og valgleker, de som får den til å roe seg ned i stedet for å gjøre den oppstemt.
• Legge til kontrollert bevegelse uten å tenne uroen igjen hver gang.
• Vite når man skal stoppe en aktivitet i rett tid, før den blir til oppstemthet.

Fra: Léa Fontaine
The Pup Method, en trinn-for-trinn-tilnærming til trening bygget på observasjon, gjentakelse og positiv forsterkning.

Til deg som lever med en hund som aldri slutter:

Du har gått en time. Du har kastet ballen 30 ganger. Du kommer hjem, og 10 minutter senere går den rundt i stuen, plager, gnager, begynner forfra.

Og man sier alltid det samme til deg:

• «Den trenger mer mosjon.» Mer løping skaper utholdenhet: hunden tåler mer, så den trenger mer. Du kan bruke måneder på å øke dosen uten noensinne å nå roen.
• «Kjøp en ballkaster.» Gjentatte kast holder oppspiltheten høy. Det brenner av energi i øyeblikket og etterlater ofte en mer reaktiv hund etterpå.
• «Den roer seg nok når den blir eldre.» Noen ganger. Men i mellomtiden setter en vane med uro seg fast, og det er den som blir igjen, når alderen har lagt seg.

Så du veksler mellom lengre turer og dager der du ikke har flere krefter, og hunden din får en ujevn rytme, som ikke hjelper noen.

Hvis du kan kjenne deg igjen i det, så husk følgende:

De 2 timers gåtur som ikke gjorde noen nytte

Kartet for valg av aktivitet: hvilken lek, til hvilken effekt.

Jeg gikk tur 2 timer om dagen. Jeg kastet ballen til den sluttet av seg selv. Og jeg kom hjem for å se den gå rundt i stuen 10 minutter senere.

En atferdsveterinær stilte meg et spørsmål som fikk meg til å stoppe opp: «i de 6 månedene du har økt mengden, roer den seg da raskere eller langsommere ned?»

Langsommere. Selvfølgelig. Jeg trente den i utholdenhet, og en hund med mer utholdenhet trenger mer anstrengelse for å kjenne den samme trettheten.

Løping utvikler kroppen. Luktesansen, valgene og samarbeidet er det som roer den ned.

Jeg erstattet en times gåtur med 10 minutter med snusearbeid. Den sovnet før jeg var ferdig med å rydde opp.

Problemet er ikke mengden av mosjon

Sjekket før leken: hva du kontrollerer før du foreslår noe som helst.

En hund som løper mye, blir en hund som løper godt. Kroppen tilpasser seg, kapasiteten vokser, og samme tur er ikke nok etter noen uker.

Aktivitetene som virkelig roer den ned, er av en annen sort: søke etter en duft, løse et enkelt problem, velge mellom 2 muligheter, samarbeide med deg. De engasjerer uten å gjøre oppstemt.

10 minutter konsentrert snusearbeid trøtter som regel en hund mer enn en halvtime med ball, og gjør at den klarer å roe seg ned etterpå.

Det handler ikke om å utmatte hunden din. Det handler om å sysselsette den på en måte som gjør at den er i stand til å hvile etterpå.

Her har du 2 muligheter

Den andre muligheten koster mindre tid enn den første. Det er som regel det som overrasker mest, når man prøver det i en uke.

De 4 familiene av leker

De 4 familiene av leker, og hva hver enkelt faktisk gir.

30 aktiviteter ordnet etter virkning, slik at du kan velge etter det hunden din trenger den dagen.

• Luktesans. 8 leker med duftsøk, familien som engasjerer mest med minst uro.
• Problemløsning og valg. 8 leker hvor hunden tenker, prøver, feiler og begynner forfra, uten å bli oppstemt.
• Kontrollert bevegelse. 7 leker som får den til å bevege seg uten å gjøre den oppstemt, med klar start og stopp.
• Samarbeid og ro. 7 leker som bygger opp oppmerksomheten og evnen til å skru ned intensiteten.
• Sette det hele sammen. Slik kombinerer du disse familiene i økter på 10 minutter alt etter dagen.
• Sikkerhet. Hva du skal sjekke før hver lek, og tegnene som viser at du skal stoppe.

En rask valgmatrise forteller deg hvilken lek du skal starte på 30 sekunder, alt etter hvor mye tid og plass du har.

Forestill deg et øyeblikk...

• Komme hjem uten krefter og likevel kunne aktivisere hunden din skikkelig på 10 minutter, uten å gå ut igjen.
• Se den sovne etter en aktivitet, i stedet for å gå rundt i gangen igjen.
• Velge mellom 30 leker i stedet for alltid å gjenta den samme.
• Tilpasse aktiviteten til en regnværsdag, til en leilighet eller til en kveld uten krefter.
• Vite når man skal stoppe, før leken blir til oppstemthet.

«Kommer det til å virke for meg?»

Jeg bor i leilighet, uten hage. De fleste av 30 leker foregår innendørs, på noen få kvadratmeter. Det er faktisk nettopp det tilfellet boken er skrevet for.

Hunden min kjeder seg fort av lekene. Ofte fordi vanskelighetsgraden er satt feil. Hver lek har en lettere og en vanskeligere variant, med kriteriet for å velge.

Jeg kommer sent hjem og uten krefter. En økt varer 10 minutter, uten å gå ut og uten spesielt utstyr. Valgmatrisen forteller deg hva du skal starte med, på 30 sekunder.

Må man kjøpe spesielt leketøy? Nei. Skåler, håndklær, pappesker og den daglige rasjonen dens er nok til de aller fleste lekene.

Den gode nyheten: alt fungerer med det du allerede har

Skåler, håndklær, pappesker, den daglige rasjonen dens. De aller fleste av de 30 leker krever ingen innkjøp.

• Du trenger ikke en hage.
• Du trenger ikke spesielt utstyr.
• Du trenger ikke bruke en time på det.

Det du trenger, er å vite hvilken type lek som gir hvilken virkning, og hvordan man avslutter en økt rent.

Her er et smugkikk på det du kommer til å lære

6 blokker som forbinder forståelse, protokoll og overføring til det virkelige liv.

Del 1: energi er ikke én enkelt beholder

Hvorfor mer løping ikke roer den ned, og hva som virkelig gjør det.

• Det løping i virkeligheten utvikler
• Behovene som er igjen når kroppen er trøtt
• Slik skiller du en engasjert hund fra en oppstemt hund

Del 2: gjøre berikelsen trygg

Hva du skal sjekke, før du foreslår en lek.

• Forholdsreglene etter alder og størrelse
• Gjenstandene du skal unngå
• Tegnene som viser at økten skal stoppe

Del 3: 8 snuseleker

Den mest effektive familien, og den enkleste å sette opp.

• Søkelekene innendørs, fra den letteste til den vanskeligste
• Søkelekene utendørs
• Slik hever du vanskelighetsgraden uten å ta motet fra den

Del 4: 8 problemløsnings- og valgleker

Få den til å tenke i stedet for å løpe.

• De enkle problemene den løser selv
• Lekene med å velge mellom 2 muligheter
• La hunden ta feil uten å hjelpe den for tidlig

Del 5 og 6: kontrollert bevegelse og samarbeid

Bevege seg uten å bli oppstemt, og vende tilbake til roen.

• 7 bevegelsesleker med klare stopp
• 7 leker om samarbeid og ro
• Avslutte en økt rent

Del 7: sette opp øktene dine på 10 minutter

Spranget fra katalog til daglig praksis.

• Kombinere 2 eller 3 leker alt etter dagen
• Den raske valgmatrisen
• Oppdagelsesprogrammet på 4 uker

Hvor boken fører deg hen

Oppdagelsesprogrammet på 4 uker.

Etter de 4 uker med oppdagelse, bør du ha:

• En liste med 5 til 6 leker som virkelig virker med hunden din.
• En hund som legger seg ned etter en aktivitet, i stedet for å starte løkken forfra.
• En løsning for regnværsdager, kvelder uten krefter og leiligheter.
• Refleksen for å stoppe en aktivitet før den blir til oppstemthet.

Du slutter å jage trøttheten, og du får roen.

Det er alt det du får med i dag

• Hele den digitale boken «Kanaliser hundens energi på 10 minutter om dagen», 7 deler, illustrerte(verdi 509 kr)
• De 30 leker i detalj, med en lett og en vanskelig variant(inkludert)
• Den raske valgmatrisen, alt etter hvor mye tid og plass du har(inkludert)
• Oppdagelsesprogrammet på 4 uker(inkludert)
• Lekekortene til utskrift, til å ha på kjøkkenet(inkludert)
• Samlet verdi927 kr

Prisen på denne siden er den som trekkes ved betaling. Det er et engangskjøp uten abonnement. Produktet er digitalt og leveres på e-post, når betalingen er bekreftet.

Léa Fontaine, The Pup Method